断食2日目特に変化なし。

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プチ断食2日目、特に変化なし。

 

昨日の晩はお腹グーグー鳴ってましたがいつものことです。

 

消化がいいのかお腹いっぱい食べた後も2時間ほど経つと鳴ってます。

 

体は軽くなったとか特に感じません。

 

朝5時半に目覚めました。二度寝しましたが早く目覚めるのは珍しいので、これはプチ断食の効果かも?

 

まぁまだわかりませんが。

 

朝、ごはん一杯、豆乳野菜スープ、ヨーグルト、コーヒー。

 

昼、ひじきの煮物、餃子入りスープ

 

間食、ヨーグルト、コーヒー

 

夜、豆乳野菜スープ、オレンジ少し

 

1000kcalオーバー&夜ごはん食べちゃいました。

 

これじゃ断食じゃなくてダイエットですね。

 

でも身体中の不調は治らないところが悪化してるし、今のところ我慢ばかりでいいことない。

 

3日目どうしようかな。