断食3日目変化なし。

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プチ断食3日目ですが体重以外は変化なしです。

 

体重は2キロ近く減りました。

 

普段が2500kcalほど食べています。

 

今は食べて1000kcal程なので、まぁ減りますよね。

 

体重減るのは嬉しいんですが

 

体の不調を治すのが目的なので微妙なところです。

 

脇のリンパが腫れてるようで(自己診断)体を流れる何かが通りにくいのか、身体中がプクプク空気が抜けるような感じしたり、電気が走ってるようなビリビリした感覚がよくあります。

 

これ治したいんですが、完全断食したほうがいいみたいです。

 

でも完全断食に耐えられる自信がない...。

 

家中食べ物だらけだし。

 

でも治りたい。

 

断食道場とか行きたい。

 

朝、ヨーグルト、コーヒー

 

昼、ごはん、豆乳野菜スープ

 

間食コーヒー2杯

 

夜、なし。

 

コーヒー飲まないほうが良いんだけど、コーヒーのおかげで断食耐えられてる気もするし...。

 

夜は、お腹が面白い音出して合唱してました。笑